Voor alle pas bevallen mama 's ( tot 9 mnd postpartum) starten we weer een leuke herstel training gericht op bewegen na de bevalling. Een mooie opstap voor het hervatten van je eigen sport of het terug aan het werk gaan met de juiste kracht!
Bekkenbodem , buikspieren core-stabiliteit en uithoudingsvermogen pakken we aan. Uiteraard ook instructies over bewegen met je kleintje. de 4e les is een buitenles waarin we op een leuke buiten training organiseren met adviezen in te passen in je eigen dagelijks functioneren. Voorkom urineverlies of verzakking of andere vervelende blessures.

De kosten voor 6 lessen zijn 125 euro. Meld je aan met de aanmeldbutton dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op en reserveren we een plaatsje. Vol=vol op volgorde van inschrijven!

Les 7, de babyles is een optionele les, welke bij voldoende animo zal plaats vinden. Hierin ga je samen met je kleintje aan de slag gaat met de verschillende oefeningen, kan je de kracht inzetten welke opgebouwd is met de eerdere lessen en quality time samen. Deze les is een extra les voor 12,50. Lijkt het je wat, noteer het alvast in je agenda.