Wanneer

Op 25 maart 2024 van u tot u

Details

Actief werken aan je lichamelijke herstel na de bevalling.
Goede voorbereiding voor het werken en als opstap voor het sporten.
Bewustworden van de interne stabiliteit van bekkenbodem en buikspieren, en trainen van de interne stabiliteit.
Komt meedoen en maak weer tijd voor jezelf in deze actieve setting met vrouwen die ook onlangs bevallen zijn!
Ook 1 buitenles samen met de babies!

Wat houdt deze training in?

Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben. Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren. Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.

TotaalVitaal compleet wordt, wanneer je klachten hebt én aanvullend verzekerd bent, vergoed vanuit het potje fysio-/oefentherapie. Ook zijn er veel zorgverzekeraars waarbij je een vergoeding krijgt uit het potje zwangerschapscursussen/preventieve cursussen.

Iets voor jou?

yess

of iemand die je kent?