Wanneer

Op 27 mei 2024 van 20:30u tot u

Details

Actief bewegen na de bevalling, met gerichte oefenignen rondom het bekken en bekkenbodem.
Dames die minimaal 4 wkn geleden zijn bevallen zijn van harte welkom.
5x binnen en 1x gaan we met de kinderwagens naar buiten.
Tevens wisselen we informatie uit , hoe gaat het in de eerste weken moederschap er komt veel bij kijken.
Bij vragen neem gerust contact op!!
praktijkcentrum het Gemeentehuis

Wat houdt deze training in?

Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben. Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren. Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.

TotaalVitaal compleet wordt, wanneer je klachten hebt én aanvullend verzekerd bent, vergoed vanuit het potje fysio-/oefentherapie. Ook zijn er veel zorgverzekeraars waarbij je een vergoeding krijgt uit het potje zwangerschapscursussen/preventieve cursussen.

Iets voor jou?

yess

of iemand die je kent?