Details

Als het mooi weer is, gaan we buiten oefenen.
De baby mag altijd mee.
De laatste dag gaan we oefeningen doen, waarbij de baby wordt betrokken,
De laatste dag neemt iedereen een draagdoek/zak mee

Sessies

DatumVanTot
5 september 202210:0011:00
12 september 202210:0011:00
19 september 202210:0011:00
26 september 202210:0011:00
3 oktober 202210:0011:00
10 oktober 202210:0011:00
17 oktober 202210:0011:00Met baby oefenen

Wat houdt deze training in?

Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben. Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren. Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.

TotaalVitaal compleet wordt, wanneer je klachten hebt én aanvullend verzekerd bent, vergoed vanuit het potje fysio-/oefentherapie. Ook zijn er veel zorgverzekeraars waarbij je een vergoeding krijgt uit het potje zwangerschapscursussen/preventieve cursussen.

Iets voor jou?

yess

of iemand die je kent?