Ben je zwanger en wil je je goed voorbereiden op de bevalling én de periode daarna? Tijdens deze compacte cursus van twee avonden krijg je praktische informatie, handige tips en oefeningen waarmee je vol vertrouwen je bevalling tegemoet kunt gaan.

Wat kun je verwachten?
- Praktische voorbereiding op de bevalling
- Ademhalingsoefeningen voor ontspanning en ondersteuning tijdens de weeën
- Bekkenbodemoefeningen en voorbereiding op de bevalling
- Inzicht in fysieke belasting tijdens de zwangerschap en hoe je hier verantwoord mee omgaat
- Tips voor houding, beweging en dagelijkse activiteiten
- Instructies voor een veilig en verantwoord herstel na de bevalling

Deze workshop is gericht op zwangeren die op een toegankelijke en praktische manier meer willen leren over hun lichaam, de bevalling en het herstel daarna.

Investeer in een goede voorbereiding voor jezelf en je baby.

Meld je nu aan en ga goed geïnformeerd en met vertrouwen je bevalling tegemoet!
Kosten voor deze avonden zijn €115 ,00 zonder intake, als er klachten zijn is een intake gewenst; workshop plus intake €160,00