Details

Wil je weer fit worden na de bevalling, geen urinecontinentie of voorkomen van verzakkingen nu je je alledaagse dingen weer oppakt?
Of even 'me-time' en investeren in je krachtsopbouw na de bevalling. Meld je je dan nu aan!
In Heinkenszand start er weer een nieuwe reeks van 6 lessen.
Meld je snel aan met de aanmeld button voor de locatie Heinkenszand

Sessies

DatumVanTot
1 februari 202409:0010:00
8 februari 202409:0010:00
22 februari 202409:0010:00
29 februari 202409:0010:00Buitenles
7 maart 202409:0010:00
14 maart 202409:0010:00

Wat houdt deze training in?

Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben. Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren. Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.

TotaalVitaal compleet wordt, wanneer je klachten hebt én aanvullend verzekerd bent, vergoed vanuit het potje fysio-/oefentherapie. Ook zijn er veel zorgverzekeraars waarbij je een vergoeding krijgt uit het potje zwangerschapscursussen/preventieve cursussen.

Iets voor jou?

yess

of iemand die je kent?