Details

Pas bevallen en weer fit worden om je sport en werk weer te kunnen oppakken? In Heinkenszand starten we weer een leuke training van 6 lessen in de oefenzaal van de Grenslinde! Daarnaast hebben we 1 buitenles waarin we met de kinderwagens lekker op pad gaan. Zin om mee te doen meld je aan!

Sessies

DatumVanTot
10 maart 202209:0010:00
17 maart 202209:0010:00
24 maart 202209:0010:00
31 maart 202209:0010:00buitenles
7 april 202209:0010:00
14 april 202209:0010:00

Wat houdt deze training in?

Deze groepstraining is speciaal voor vrouwen die hun lichaam snel weer in balans willen hebben. Vanaf 4 weken na de bevalling kun je starten met TotaalVitaal. Een optimaal herstel na de bevalling is nodig om weer goed te kunnen functioneren. Als jonge moeder moet je vaak vele ballen hoog houden: voor je kindje zorgen, werken, sporten, etc… dan is het belangrijk dat je op tijd je lichaam basisfit krijgt. TotaalVitaal helpt je hier bij. Zes weken lang volg je een opbouwend trainingsschema voor buik-, rug-, been- en bekkenbodemspieren. Eén van de trainingen vindt in de buitenlucht plaats. Je kindje mag alle trainingen meekomen.

TotaalVitaal compleet wordt, wanneer je klachten hebt én aanvullend verzekerd bent, vergoed vanuit het potje fysio-/oefentherapie. Ook zijn er veel zorgverzekeraars waarbij je een vergoeding krijgt uit het potje zwangerschapscursussen/preventieve cursussen.

Iets voor jou?

yess

of iemand die je kent?