In onze praktijk bieden we individuele begeleiding en groepslessen aan. Voor de bevalling hebben we de uitgebreide ZwangerTotaal cursus 8 lessen ,voor eerdere ZwangerTotaal deelnemers een verkorte cursus van 4 lessen en bieden we een leuke workshop aan van 3 uur  voor een goede voorbereiding op de bevalling!   Na de bevalling is er een individuele begeleiding óf  ZwangerTotaal Vitaal compleet of plus, 6 of 7 groepstrainingen. Na de bevalling is het belangrijk weer op kracht te komen je balans, stabiliteit en een goed werkende bekkenbodem te krijgen zodat je alle dagelijkse dingen zonder problemen kunt oppakken. Onze trainingen zijn een mooie opstap voor het hervatten van je sport of werkzaamheden.