ZwangerTotaal privé
Op maat samengestelde themales(sen) van 30 min
Wanneer je geïnteresseerd bent in één of een aantal gerichte onderwerpen, dan bestaat de mogelijkheid om individueel themalessen te kiezen. Je kunt de themales alleen, samen met je partner of met een zwangere vriendin volgen.
Keuze uit verschillende onderwerpen:
- Voorbereiding bevalling: opvangen van weeën
- Voorbereiding bevalling: persen en pershoudingen
- Persoonlijk oefenplan (stabilisatie bekken-rug)
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Bekkenbodemoefeningen
- Houding-bewegingsadvies
- Voorbereiding keizersnede
- Voorbereiding kraamperiode
