Op dinsdagmiddag 8 september 2026 start er een verkorte cursus van 4 lessen voor zwangeren die zich willen voorbereiden op de bevalling. Hierin is aandacht voor de veranderingen van het bewegingsapparaat tijdens de zwangerschap met gerichte oefeningen hiervoor, aanleren van ademhalingstechnieken, ontspanningsmethodes en perstechnieken om tijdens de bevalling te gebruiken, het voorbereiden van bekkenbodem in de zwangerschap en tips hiervoor na de bevalling en wat kun je verwachten in het kraambed, met herstel voor jezelf. In verkorte versie, maar wel met herhaling van de oefeningen.
Meld je nu aan! Bij sommige verzekeringen wordt deze gedeeltelijk vergoed, kijk dit na bij je zorgverzekering. Kosten voor de cursus van 4 lessen zijn €135,00.
Het is op dinsdagmiddag voor dames uitgerekend okotober 2026.